Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Хибики Сакура учится в старших классах и обожает вкусно покушать. Однажды её подруга Аяка Уэхара замечает, что Хибики заметно прибавила в весе. После этих слов девушка задумывается о необходимости сменить режим питания, но отказаться от любимых блюд ей сложно. В поисках решения она решает начать заниматься спортом и записывается в местный фитнес-центр.

Там Хибики неожиданно сталкивается с Акэми Сорюин, президентом школьного совета, которая тоже пришла сюда ради тренировок. Акэми, несмотря на свою сдержанность, питает особый интерес к мускулатуре и физическим упражнениям. Вместе им предстоит привыкнуть к новым нагрузкам, научиться работать в команде и не сдаваться, даже когда становится тяжело. Помогает им в этом Нарудзо Матио — харизматичный и энергичный тренер, который умеет поддержать и зарядить энтузиазмом. Теперь каждое занятие превращается не только в шаг к новым целям, но и в источник хорошего настроения для всей компании.